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儿子就馋这素菜,每周吃两次还不够,金黄酥脆营养高,
发布日期:2020-08-20 18:09   来源:未知   阅读:

儿子就馋这素菜,每周吃两次还不够,金黄酥脆营养高,上桌准光盘!大家都知道金针菇的口感鲜嫩,营养丰富,很多人都爱吃,凉拌、煲汤、炒制,都是非常好吃的,金针菇好吃,但是有一个缺点就是,一不小心就容易塞牙,很多小朋友遇到这种情况,就不吃金针菇,所以许多妈妈费劲脑筋,今天就来分享一道金针菇不塞牙的好吃法!

金针菇中含有丰富的锌,可以促进孩子的智力发育,达到健脑的功效,另外金针菇中钾的含量较高,可以维护肝脏,经常吃金针菇可以提高自身免疫力。金针菇中含有大量的纤维素,可以促进肠蠕动,经常便秘的老年人可以经常食用金针菇!

金针菇炸着吃,比炒着吃,好吃百倍,酥脆不塞牙,越吃越香,孩子每次都会上瘾,很多人炸的金针菇不够酥脆,是因为方法不对,一定要先把根部炸一会儿,再把整个金针菇都放油锅里炸酥脆,直接都放锅里炸金针菇,根部不容易炸酥,学会这个做法,孩子三天不吃就馋,喜欢的朋友赶快试试吧!

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